Il est courant d’utiliser le froid pour apaiser les douleurs, qu’elles soient musculaires ou articulaires. Cette méthode est simple et permet de soulager efficacement, mais aussi d’accélérer la guérison. Ses bienfaits sont connus et exploités depuis l’Antiquité. Pour en savoir plus sur le sujet, découvrez dans cet article toutes les actions bénéfiques du froid sur l’organisme en cas de douleur.
Quelles sont les causes des douleurs musculaires et articulaires ?
Les douleurs musculaires et articulaires peuvent avoir plusieurs causes. Les plus courantes sont le stress, les blessures (dues aux activités physiques), les mauvaises postures et la déshydratation. Il est aussi possible de citer les maladies comme l’arthrose, la fibromyalgie, la tendinite et l’arthrite. Dans certains cas, elles peuvent être provoquées par une carence en minéraux ou en vitamines. Pour les soulager, pensez alors à utiliser le froid. C’est là qu’intervient Biofreeze, un analgésique qui agit efficacement contre un mal de dos, une foulure, une élongation, une entorse et un claquage. Il convient à tous les âges (dès 2 ans) et peut avoir 3 formes différentes : gel, spray et roll-on.
Pourquoi utiliser le froid pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ?
Soulagement rapide
Le froid possède un effet anesthésiant local. Cela signifie qu’il peut diminuer la transmission des signaux nerveux qui sont responsables de la douleur. Il agit donc en procurant un apaisement immédiat. Notez qu’en anesthésiant les tissus, il limite les spasmes musculaires ou les contractions involontaires des muscles.
Limitation de l’inflammation
Il faut également préciser que le froid a des vertus anti-inflammatoires. Ainsi, si une douleur musculaire ou articulaire se reproduit, il est capable d’entraîner une constriction des vaisseaux sanguins. Cela aide à atténuer les risques d’hématomes et de saignement interne. Les œdèmes peuvent être guéris très rapidement.
Favorisation de la récupération
Le froid réduit la douleur et l’inflammation, ce qui permet de favoriser la récupération des tissus. C’est un bienfait particulièrement apprécié par les sportifs. Ces derniers peuvent alors récupérer en un rien de temps tout en prévenant les raideurs musculaires. Après application, le froid élimine l’acide lactique que l’organisme a accumulé pendant l’effort physique.
Les précautions d’emploi du froid
Appliquer du froid sur les douleurs musculaires et articulaires est considéré comme une méthode de traitement thérapeutique naturelle. Il faut cependant considérer certaines précautions pour un bon usage. En effet, lorsque le froid est mal utilisé, il peut avoir un effet contraire de celui recherché. Ainsi, il est recommandé de :
- vérifier le type de douleur avant application ;
- ne pas recourir à cette méthode en cas de problèmes d’anémie, de circulation sanguine, d’allergie au froid, de troubles de la sensibilité cutanée et de cancer ;
- ne pas mettre du froid sur une plaie ouverte ou infectée ;
- ne pas appliquer le froid longtemps afin de prévenir les gelures ;
- contacter directement un médecin si vous avez des doutes ou si la douleur est sévère.
